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整体コラムをさらに読みやすく更新しました。

こんにちは名古屋の整体・赤月堂です。

整体コラムをさらに読みやすく更新しました。

以下の三つのコラムをさらに読みやすく更新しました。これからも濃厚な情報と閃きがあれば新しい情報に記事をアップデート更新し、分かりやすさと読みやすさもどんどん上げていきます。

以下バージョンアップ記事

ストレッチの基礎知識『ストレッチの真実其ノ壱・・・ストレッチで骨がズレる?』

ストレッチやセルフケア、健康法、運動法などのメリットデメリットについて分かりやすい例を出して書かれてます。最後にスポーツやストレッチをやる方にとって参考になるおもしろ話も書かれてます。あと、わかりやすい例などを追加しました。

ストレッチのやり方『ストレッチの真実其ノ弐・・・ストレッチが逆効果に?』

ストレッチで起こることを基礎知識として理論的、物理学的に書き、それを基にストレッチをやる時に必要な意識が自然と持てるように書かれています。

整体の効果『整体の効果を感じられる回数はどれくらい?持続性についても徹底解説!』

整体の効果とその持続性(効果の維持はどれくらいできるのか?)、症状別の詳細な説明、各症状の回数と期間の目安、その後の頻度など理由など含めいろいろ書かれてます。最後には究極のアドバイスなども用意してあります。また他の整体院を通う上でも使える知識と、ストレッチなどの健康法にも応用できる知識もあります。

 

 

赤月堂のコラムでは、ストレッチや健康法、日常に潜む不調の原因についてだけでなく、整体とは?その効果とはなにか?ボキボキするというこはなにか?もっと書いていきます。ストレッチ、運動法など健康法に関しては本のような明確に写真や回答ををつけた形を真似するようなものではなく、自分で考えて模索してくような実用的で生活にも健康法にも応用を利かせて活かせられることを書いていきたいと思います。腰痛、五十肩、坐骨神経痛、頭痛、肩こり、めまい、野球肩、ぎっくり腰、手足の痺れなど症状別に細かい説明もいずれ追加していきます。

 

以上です。よろしくお願いします。

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