骨盤が歪む主な原因
こんにちは、名古屋の整体”赤月堂”です。
今回は『骨盤を歪ませる主な原因』についてです。
一般的には脚を組む、変な姿勢が多いとかあたりですね。
他に、仕事の内容とかいわゆる職業病、趣味でスポーツをよくする習慣とか。
言ってしまえば、すべてにおいて生活習慣の積み重ねですね。
これらが、一般的には主な原因です。実際それは正しいです。
しかし、
腰を捻って伸ばし続けるストレッチ、瞬発的にやるストレッチの日々の繰り返しも、結局脚組みや野球やゴルフ、サッカーと同じ現象が起きます。
変に聞こえる人もいるかもしれませんが、思い出してください。
脚組みと捻ってキープするストレッチ、スイング動作と瞬発的に捻る動作を。
やってること同じですよね？
しかも、的確に筋肉を引っ張り続ける行為が加算してます。
なんなら、しっかり関節いっぱいまで伸ばして、さらにその奥に伸ばしてくので、下手したらスポーツや脚組みよりも的確に骨盤は歪みズレていきます。
もはやそれはストレッチという名の健康法ではなく、ただの関節技です。
あるのは、すぐに痛みが出るか、出ないかの違いだけです。
ストレッチも結局は原因を明確にして、そこにアプローチしないと、ただの生活習慣病やスポーツ障害の原因になります。
ああ！
あと、尻ポケットに財布を入れる習慣や猫ちゃんを地面で可愛がる習慣も骨盤が歪む原因になりますよ。
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2024年5月28日No.3
