こんにちは。 名古屋市緑区の整体院『赤月堂』です。 今回は『デスクワークや読書したときなどにやる背伸びがなぜ気持ちいいのか？』を書きます。 なぜ背伸びが気持ち良く感じるのか？ 　デスクワークや読書、テレビゲームなどは、身 […]

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こんにちは名古屋の整体”赤月堂”です。 　今回は『骨盤を自分で矯正する方法』をしてる方達に活かせる知識を書こうと思います。 　ポイントを踏まえないで闇雲にセルフ骨盤矯正してもリスクや負担が増すだけ […]

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名古屋市緑区の整体・赤月堂です。 こんにちは 今日は自分でボキボキ関節を鳴らす危険性について。 結構、多くの人が首や腰を自分で鳴らしてると思います。 しかし、それにはリスクがあります。 指の関節をよく鳴らす人なら経験ある […]

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名古屋市緑区の整体『赤月堂』です。 こんにちわ。 今日はストレッチのソレダメです（笑） 1番間違えてはいけない項目なのでそれをお伝えします。 ストレッチでよくグッグッと押し込んだらダメと言われてますが、なぜダメか理解して […]

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まずないです。そんなんで痩せるならみんな痩せてます。ダイエット本もこれ以上販売する必要ないです。 可能性として、太ってる原因にストレッチでアプローチできる場合、そういう原因である場合にしか効果は発揮されません。 こんにち […]

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