自分が肩こりかを見分ける方法

2020.08.13

みなさんこんにちは、名古屋の整体赤月堂です。みなさんは美容室や友達に肩を触られた時によく『肩こってますねぇ〜』と言われたことないでしょうか？それを言われたことにより中には『え？肩こり？なんかよくわからないけど自分は肩 […]

ストレッチはタイミングも重要～整体師が教えるストレッチの真実其ノ参～

2018.08.17

「ストレッチっていつやればいいの？」そう思っている方も多いのではないでしょうか。こんにちは。名古屋で整体を行っている、赤月堂店主の深川です。ストレッチの真実　その３。今回はストレッチのタイミングについてのお話です […]

2018.06.24

こんにちは。名古屋で整体を行っている、赤月堂店主の深川です。「私は基本的にストレッチをおすすめしません」そうお伝えした「ストレッチの真実　その１」の続きです。ちなみに、前回の記事を簡単にまとめると、「ストレッチは […]

2018.05.22

「ストレッチを毎日やっているのに、痛みがなくならない・・・」「本当にストレッチって効果があるのかな？」そんなことを思ったことが、一度はあるのではないでしょうか。はじめに言っておきます。ストレッチは体を壊すリスクも […]