コラム

COLUMN

ホーム » コラム » 健康の豆知識 » 肩こりを解消するにはどうしたらいいか??? ほとんどの種類の肩こりを自分で改善させていく簡単な方法 ~究極の肩こり解消法!!~

肩こりを解消するにはどうしたらいいか??? ほとんどの種類の肩こりを自分で改善させていく簡単な方法 ~究極の肩こり解消法!!~

肩こりを解消するにはどうしたらいいですか?肩こり解消法!

肩こりを解消するにはこれをすればいい。ほとんどの種類の肩こりを改善させる”肩こり解消法”!!

 今夢中でジ〜っと見てるスマホ画面を消して、一回立ってみたり、背伸びしてみたり、立って身体を動かしたり、腿上げしたり、座ったままでも軽く動いて姿勢を変えたり、5〜30秒ほどテキトーにそれしてください。

 これからは電車でも、職場でも、車でも10分置きにそうしてください。

 言ってる意味がわからないなら赤月堂へ。

腰痛にすぐ効くストレッチ 〜自分ですぐにできる自力整体〜 『魔法のようなセルフケアの方法』

関連記事

052-876-2923 完全予約制10:00-20:00 不定休(予約制)